GARUDA

Il persorco di studio e pratica ha inizio nel 2014, a seguito di diversi anni di pratica nel Pilates.

Ad oggi ho conseguito 7 certificazioni che mi consentono di proporre sessioni di Garuda  varie e dinamiche, sono iscritta all’albo istruttori della Federazione Italiana Fitness. 

Trovatemi sul sito ufficiale tra gli intruttori abilitati a livello mondiale: https://www.thegaruda.net/find-a-garuda-teacher/ 

Nel 2014 mi Certifico con James D’Silva  come Istruttrice “Garuda Matwork Foundation”: primo passo per insegnare.

La mia formazione si arricchisce nel febbraio 2015 con la certificazione “Garuda Matwork Seated & Standing”, Livello 1, per poi proseguire con il Livello 2.

Nel settembre 2016 la certificazione per l’insegnamento del “Garuda Barre” ed, infine il “Garuda Dhara”.

Durante l'anno 2018 ho conseguito le ultime 2 certificazioni, "Garuda Tara" e "Garuda Apparatus".

Questo nuovo anno 2020 mi vedrà impegnata negli aggiornamenti e Certificazioni del percorso Garuda
e incontri con James De Silva Garuda Londra e Laura Trevisani Garuda Italia, nelle Master Class.

Garuda è un processo continuo che permette a ciascuno di scoprire se stessi attraverso l’arte del

movimento. Dove finisce il Pilates ha inizio Garuda. Olistico, organico, dinamico “

Questo è Garuda per il suo ideatore, James D’Silva                                                                                                             

Il metodo rapporta e coniuga insieme i principi del Pilates, dello Yoga e della Danza, il tutto

armoniosamente dinamico, flessuoso ma con potenza e con l’atletismo tipico della danza.

Le sessioni di lavoro sono varie e infinite nel corpo libero, in piedi o in quadrupedia, a terra o alla

barre; i risultati sono il miglioramento della forza, la flessibilità e la coordinazione e resistenza ma

lasciando sempre una sensazione si leggerezza benessere e, soprattutto, energia.